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    專家團隊

    宗源樁功實修班

    宗源太極樁功實修班

     

    【宗源堂】樁功:不管在武術、修真還是健身方面都起到了不可低估的作用,各宗教、各門派都有各自的樁功,不同的樁功配合不同的心法就能在短時間內收到很好的健身養生效果。

    古人說:要把骨髓洗,先從站樁起。這的確是一門非常高深的課程,古人從大樹深根扎地而演化出養生修真的樁功,這是告訴后人要茁壯成長,枝繁葉茂。百動不如一靜,百練不如一站。

    【宗源堂】站樁效果:調氣機,促氣血流通,打通經絡,排毒,降壓,強心臟,健五臟,增筋骨,坐骨神經,四肢麻木,痛風,尿酸,三高,洗骨髓,激潛能,調肺氣,養心神,增力氣,美容顏,強腎氣,滋陰助陽。

    人在年輕之時,一般下焦比較實,上焦比較虛,上焦是指心與肺,下焦是指肝與腎。上虛下實,元陽充足,頭目清醒,人就充滿了活力。這就像晴朗的天空一樣,天上風輕云淡,地面綠樹成蔭。然而,到了老年,人會漸漸地變為下焦虛,上焦實。上虛下實,頭輕腳重,人就會神清氣爽;下虛上實,頭重腳輕,人就會昏昏沉沉。所以,中醫認為上虛下實是身體健康的標志,上實下虛則是病態的表現。

         【宗源堂】學習內容:

    1、          宗源太極馬步樁

    2、          宗源陰陽無極樁

    3、          宗源蓮指平衡樁

    4、          宗源太上頂天樁

    5、          宗源混無十字樁

    【宗源堂】樁功原理:

    利用天地陰陽之氣相互協調來打通全身氣脈,調和氣血,平衡陰陽,進入天人合一的自然狀態,這個自然并非大自然,而是自己本來的、原有的、一種本來就這樣的共同狀態,這就是道的狀態。

    樁功也是我國道家養生氣功之中的一種特有非物質文化遺產之一,堅持練習可以起到健身祛病,駐容顏,延年壽之功效。根據《內經》提掣天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神,肌肉若一的原理,宗源樁功也遵循這一獨立守神的規律練習方法。

    一、 氣通周身:前三個月練習站樁,可以讓身體產生溫熱感,遍及全身和神經末梢,同時下丹田產生溫熱感,能堅持三個月的人對于自身的心肺功能和高血壓等亞健康問題,都會有明顯的調理效果,有的慢性疾病可能就從此痊愈?! ?/span>

      二、全身排毒:由于站樁引發熱能,促進全身血液循環加快,造成周身毛孔張開,排出汗液,這樣體內的一些濁氣、病氣、毒素就自然排出體外。如果冬天早上堅持半小時宗源養生太極馬步樁,一天都會感覺精力充沛,全身暖和。對預防感冒和其他慢性疾病有特殊效果。

      三、練津化氣:在站樁過程中,要求全身放松,面帶微笑,舌抵上鄂,讓任督二脈連接,時間一久,自然口中就會產生口水,這是體內氣機發生交合的原因,也是心腎相交,陰陽二氣相互平衡的原因,古人稱之為金津玉液,此時的口水清甜,如果隨氣三至九口吞入腹中,自然可以潤五臟、滋六腑、培元氣、益壽元、壯生殖、強筋骨之效果

      四、強健臟腑:通過站樁可以促進脾胃腸道等消化系統強有力的蠕動,出現腸鳴排氣等現象,這樣脾胃功能就會增強,消化好,吸收好,瘦人將會變得強壯,體重增加;胖人代謝功能加強,全身暢通,體重自己下降,處在肥瘦雙向調整效果。

      同時由于站樁的時候呼吸變得平緩,這些對我們的心肺功能起到了很好的調節作用,可以起到降低血壓、松馳神經、促進血管暢通、恢復血管張力,預防中風等心腦血管疾病發生。

     五、快速通脈:由于站樁,血液循環加快,促進全身發熱,引發腎間動氣產生和意念的調控,快速聚集宇宙能量,培補全身真氣和丹田元氣,這樣大小周天在站樁的狀態下,可以起到快速的開通,大小周天通氣之后,人體就很少生大病,甚至進入不生病的狀態,自然進入返老還童的練神還虛境界。

      宗源養生樁在參加宗源養生各班培訓中都有指導,希望大家能每天最少選一種,堅持一次半小時左右的練習,自然可以起到意想不到的保健效果。

    藥補不如食補,食補不如氣補,氣補不如神補,如果在站樁中能做到三補三調,養息、養身、養心,自可神志安寧,心想事成,萬事如意!

    【宗源堂】收費事宜:

    收費:19800/人(老學員7折)

    時間:開班另行通知。

    地點:宗源云隱山莊

    時長:3

    人數:1-20人(可一對一輔導)

    住宿:雙人間帶獨立衛生間

    【宗源堂】聯系方式:請瀏覽聯系我們。



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